純のブログ

なんだか40歳過ぎたらぼけてきた気がする・・頭の働きがいまいちだ。

まだ40歳なのですが、頭が働きません。

そこで脳とれについて調べてみました。
ボケ防止のためのトレーニングとはいわゆる脳トレです。
脳を働かせることがボケ防止につながることは多くの人が理解しているでしょう。
ただ、単に計算ドリルや、暗算をやることだけでは十分でありません。
楽しみならがやることが重要だからです。
例えば、計算ドリルをやるのであれば、毎日時間を計って、それをグラフに書き込んでみてはどうでしょうか。
おすすめの趣味と言えます。
同じ計算が少しずつ早くなっていることがわかると、とても嬉しくなるものです。
もちろん、それで何かをもらえるわけではありません。
自分が嬉しいと思う気持ちが重要です。
脳のトレーニングと表現すると、楽しい趣味ではなく病院での苦しいリハビリをイメージしてしまうでしょう。
しかし、趣味として続けられることがトレーニングとして意味があります。
そこで単なる計算ドリルではなく、ちょっとしたゲームをおすすめします。
マージャン、囲碁、将棋、オセロはその典型です。
それも一人でやるのではなく、複数人ですから、相手とのコミュニケーションを図ることにつながります。
話好きの高齢者はたくさんいますが、コミュニケーションになっていない人も少なくありません。
自分が言いたいことだけを言って、それで終わりというパターンです。
ここで、認知症患者のリハビリとして行われていることを紹介しましょう。
自分の昔の思い出話をグループでやる回想法はどうでしょうか。
記憶をたどることで脳を活性化させますし、それを同世代の人に話すことで会話となっていきます。
コミュニケーションが取りやすい状況を作るために実践することもあります。
最近は脳トレアプリも登場しました。
パソコンやスマートフォンを使ってできます。
科学的に裏付けのあるアプリで、脳の働きを高めるトレーニングです。
このアプリを楽しむことができる人はボケることなどないのでしょう。
記憶力、注意力、処理速度など、あなたが劣っている項目を自動的にトレーニングに取り入れてくれます。
いずれにしても、認知症が始まってからではなく、中高年の年代になったらトレーニングを実践していくことをすすめします。
それを楽しむ姿勢が重要です。
ゲーム感覚でやれば、それで十分です。

山尾志桜里先生弁護士の倉持麟太郎先生との不倫報道も完全否定。

いまい先生、橋本市議もそうですが、これだけ昨今、週刊文春さんが獲物を追っかけている中で、気をつけようと思わないものなのでしょうか。

欲望には勝てないのでしょうか。

しかし、山尾先生は不倫はしていないと完全否定していますので、真相は文春砲の第２弾を待ちたいと思っております。

しかし、お相手とされた倉持麟太郎先生イケメンですね。

最近見た映画ディープインパクト、ニューシネマパラダイス

、あ基本的に映画は初心者でよくわからないので見る映画を見る前には、レビューサイトでの評価をチェックします。

しかし私は感覚がひねくれているのは、このレビューで絶賛されてるものでよかったと感じないものも中にはありました。いや、ほぼ全ての映画が良いのですが、え？そこまで点数高いのみたいな・・

低評価にもかかわらず、良いと思った映画はたくさんあります。

しかし例外的に、よかった映画は、アマゾンレビューで5点満点中4.9をつけていました、きっとうまく行くという映画です。

この映画に関しては本当に最高でした。

満点の評価です。

話は変わってタイトルの件。

ディープインパクト、ニュースシネマパラダイスなどを見ました。

どちらもすばらしい映画でした。

ディープインパクトにいたってはアルマゲドンに結構似てる感じだったかもしれません。

あいうべ体操の効果で口呼吸を防ぎ免疫力の低下を防ぐ

みらいクリニック今井先生のあいうべ体操は家族ががんにかかったとき知りました。
免疫力が高まるそうです。

がん細胞は日ごろから万単位で発生すてるけど、免疫の力で消し去っているとのこと。
非常に大切なのですね。

免疫を高めるには、いろいろな方法がありますが、基本は食事、睡眠、運動でしょうね。

しっかりとした生活を送っていくことが重要だと思います。

清原のフェラーリはバッテリーあがってるんじゃないだろうか

清原は高級車をいくつもしている。
AMGみたいなベンツで３０００万くらいの車両やフェラーリも所有してるらしい。
パンチが効いているけど、いくらセレブだからといって、そんなに車ばかりにお金かけていたら、あっという間にお金もなくなてしまうよ。
今回の事件で、芸能界はしばらく無理だろうから地獄の日々がはじまったといても過言ではないのだろう。
ひとつ心配なのがフェラーリはバッテリー上がりやすいので、おそらく今頃、バッテリーは死んでるのではないかということだ。

日本サッカー最高のストライカー岡崎

岡崎は日本歴代でも屈指のストライカーである。
ドイツであれだけの活躍は高原をはるかにしのぐ。
また海外に挑戦すらできなかった釜本よりはるかに上である。
日本代表にこれだけの貢献をしてる選手はなかなかいないのです。
岡崎は引退まで成長できるだろう。
そして引退後は後進の指導に当たってくれたら何も言うことはない。