みらいクリニック今井先生のあいうべ体操は家族ががんにかかったとき知りました。
免疫力が高まるそうです。

がん細胞は日ごろから万単位で発生すてるけど、免疫の力で消し去っているとのこと。
非常に大切なのですね。

免疫を高めるには、いろいろな方法がありますが、基本は食事、睡眠、運動でしょうね。

しっかりとした生活を送っていくことが重要だと思います。